Co należy zrobić po skręceniu kostki?

Co należy zrobić po skręceniu kostki? Skręcenie kostki jest częstsze, niż wydaje się wielu osobom. Są one bolesne, niepokojące i mogą być trudne do przezwyciężenia. Być może najbardziej niefortunnym aspektem skręcania kostki jest to, że jest to praktycznie nieuniknione. Nie można zapobiec skręceniom kostki, ani ich przewidzieć. Istnieje natomiast wiele sposobów leczenia skręconej kostki, jeśli …